БЛИЗНЕЦЫ. КАК ПОХУДЕТЬ
Близнецы, как и другие представители воздушной стихии - народ стройный и лишним весом страдает не слишком. Но если вдруг появились лишние килограммы - значит, в жизни Близнецов есть множество мелких стрессов, которые соединились с нарушением режима и неразборчивостью в питании.
Суета, отсутствие системы, бесконечные контакты с разными ( в том числе неприятными) людьми мешают сохранению здоровья и оптимального веса. Особенно если общение соповождается кофе с сахаром и тарелкой с пирожными.
Управитель Близнецов - Меркурий - предполагает загруженность мелкими делами и контактами, переработкой информации, которая поступает постоянно. Близнецы умеют с этим справляться, но нужно быть внимательным, чтобы не допустить нехорошей привычки есть с книгой или журналом в руках или перекусывать перед монитором компьютера. В такой ситуации мы обычно съедаем больше, поскольку центры мозга, ответственые за чувство сытости, заняты пищей интеллектуальной и не подают сигналов.
Прозерпина, которая в Близнецах экзальтирует, заставляет привести питание и отдых в строгую систему, подчинить сиюминутные действия графику, выработать необходимый режим питания и сна. Помощь именно этой планеты поможет справиться с избытком веса. К тому же Меркурий и Позерпина - лучшие обработчики информации. Изучайте все, что касается здорового образа жизни, сохранения стройности тела, систематизируйте знания в голове, а затем обязательно применяйте на практике.
Юпитер в Близнецах в изгнании, поэтому он лишает вас щепетильности в выборе продуктов (или информации). Близнецы часто могут хватать что попало на бегу, тяготеют к вредной пище - фастфуду, попкорну и чипсам. Также слабость Юпитера может выражаться в том, что Близнецы способны за короткое время справиться ну с очень большой тарелкой (пакетиком, коробкой и т.д.).
Падение в Близнецах Хирона затрудняет достижение равновесия и гармонии, в том числе и физической. Вам нелегко балансировать между крайностями, что и приводит к стрессам. А во время стрессов организм активно запасается питательными веществами на черный день.
При достижении желаемого веса и формы нужно опираться на сильные качества Меркурия и Прозерпины - логику и анализ. Исклчите все застольные поблажки: перекусы, перехватывания и т.д. Во время еды не читайте и не смотрите телевизор. Кроме того, очень важно занять ум чем-нибудь интересным, пищей духовной и интеллектуальной - тогда вам не понадобится каждые пять минут забираться за вкусненьким. Как можно больше читайте (но не за столом!), общайтесь, пойдите на курсы, вспомните голодную студенческую юность - глядишь, взгляд на весы вас порадует.
Еще можно попросить содействия у эзотерического управителя Близнецов - Луны. Душевное общение, раскрытие эмоциональной природы - вот чего может не хватать Близнецам, поглощенным рассудочной деятельностью. Заботьтесь о других, позволяйте заботиться о себе, откройте душу - и тогда потребность в еде станет гораздо меньше, а вес придет в норму.
БОЛЕЗНИ БЛИЗНЕЦОВ
Для Близнецов характерны заболевания дыхательной системы, рук, плеч, а также нервные болезни. Это простуды, ОРЗ, хронические бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма. Могут быть невралгии и невралгические боли в плечах и кистях рук (в результате бронхита, астматического состояния, плеврита, пневмонии), боли в области бедер, неврозы и психозы, эпилепсия, расстройства речи (заикание, картавость, шепелявость, немота) и памяти. Также могут появиться ревматизм, артрит, мигрени. От скуки Близнецы могут испытать нервный срыв. Прична многих болезней - переутомление, избыток общения, перегруженность информацией.
ДИЕТА ДЛЯ БЛИЗНЕЦОВ
Близнецы - знак интеллектуального труда, поэтому важно хорошо питать нервную систему. Полезны продукты, богатые кальцием - это йогурт, молоко, листья репы, капуста. Если с пищей невозможно доставить в организм кальций, нужно пополнить диету пищей из костей - холодец, студень, желе на основе желатина. Для лучшего усвоения кальция нужно принимать витаним D.
Также полезно постное мясо, рыба, соя, орехи, сельдерей, зерновые, абрикосы, сыры.
Близнецам необходим калий, который содержится в зеленом горошке, спарже, свекле, моркови, цветной капусте, кукурузе, сельдерее, абрикосах, персиках, сливах, ананасах, арахисе, кабачках, баклажанах, винограде, грушах, оливках.
Из фруктов Близнецам наиболее полезны южные плоды. необходимо позаботиться о достаточном поступлении в организм кремния - его много в крапиве, горце птичьем (гусиная травка) и в хвоще. Минеральная вода, богатая кремнием - боржоми.
СПОРТ ДЛЯ БЛИЗНЕЦОВ
Близнецам подходят все легкие и быстрые виды спорта - бег, катание на велосипеде, бадминтон, теннис, волейбол, аэробика. Особенно хороши парные игры - теннис, бадминтон. Полезны пешие прогулки налегке, однодневные походы, участие в веселых эстафетах. Неплохи и танцы, фигурное катание, гимнастика. Хорошо себя чувствуют Близнецы в командных видах спорта. Менее всего подходит им "качание железа". | 
да чего не люблю так железо "качать",а вот тортик умять не проблемма 
особенно перед компом ,т.ч. недавно ввела табу на телевизор и комп при приеме пищи 
